一人份的低醣飲食西式料理食譜「奶油香煎白腸燉椰奶蔬菜」，用榛果奶油煎過的白香腸超級好吃，香氣十足，配上香濃的椰奶小小熬煮，真是太好吃了！煮過的蔥完全不會嗆，和椰奶的搭配是毛毛常吃的組合，另外加的生蔥讓整道料理的味道更有層次，毛毛個人好喜歡，是一道非常濃郁、香氣十足的西式料理。食譜設計是以「低醣飲食」為概念，如果覺得這樣吃不飽的人，可以再搭配米飯或是和麵一起吃。這個食譜毛毛還拍了食譜影片喔！

超市買或是自己做的義大利餃要怎麼做料理食譜的變化呢？分享一個高纖、健康、快速簡單的料理方式，讓忙碌的上班族生活或是懶人也可以輕鬆快速的品嘗到美味又精緻的料理，這次毛毛在平日早上的市集買了迷你義大利松露餃，決定搭配菠菜泥來料理，實在非常好吃，而且很快就可以上桌，推薦給大家！

Nantes南特甜點下午茶美食推薦Emma Pâtisserie Boulangerie！覺得這次在Nantes南特吃到的甜點店都滿扯的，買的每樣甜點都是好吃到不行，沒什麼雷，太可怕了，Nantes南特真是個可怕的地方（笑），甜點控一定要來朝聖好幾家甜點，其中一家毛毛很推薦的就是Emma Pâtisserie Boulangerie，檸檬塔、泡芙、kouign amann、珍珠糖泡芙，每樣都超好吃...

Nantes南特甜點下午茶美食推薦Carli！經典的蛋白霜檸檬塔，可愛的小花點綴，口味酸甜適中，配上薄脆香酥的甜塔皮，超級好吃！再來是混合了蕾絲脆餅的巧克力抹醬，是毛毛我目前心目中第一名好吃的。還有南特特產的Petit Beurre奶油餅乾，裹上黑巧克力更是涮嘴，一包5片馬上秒殺，Nantes南特甜點美食下午茶推薦Carli！每樣甜點都會讓人想再吃一次！

Nantes南特超人氣排隊甜點下午茶美食推薦Feeling Good Bakery！熱呼呼的現做現烤手工軟餅乾，超大超厚實，口味選擇多，超級推薦！完全想再回訪的超讚手工軟餅乾。Feeling Good Bakery位於Nantes南特非常熱鬧的地段，這附近到處都是吃吃喝喝與逛的商店，非常推薦大家順手來塊餅乾好好享受。

身為抹茶控，這次在Nantes南特找到有抹茶的法式甜點店Pâtisserie Saki Création真是太開心了！而且完全也沒讓人失望，抹茶法式冷藏甜點好好吃，重度抹茶控也會滿意的抹，馬卡龍更猛，好幾種不同搭配的抹茶馬卡龍，好吃且回甘的抹茶香，實在太迷人了！另外毛毛還選了黑芝麻塔，好吃到讓人一口接一口，超濃郁的黑芝麻香，實在太喜歡了，Nantes南特甜點下午茶美食推薦Pâtisserie Sa...

Vincent Guerlais的甜點購買真的是破了毛毛有史以來的記錄，整個失心瘋的把冷藏甜點、巧克力、馬卡龍、巧克力抹醬、巧克力全買一輪！超失控XD。但只要是甜點控，來到Nantes南特就不能不知道Vincent Guerlais，真的是每樣都好讚好好吃，特別是千層，毛毛用秒殺的速度完食，實在是太好吃了！巧克力也是非常有水準，馬卡龍更是推薦，放了4天一樣好好吃，非常非常討喜。說到Nantes南特...

法國巴黎超火紅的麵包專賣店Circus Bakery，生意超級好，最有名的就是肉桂捲，台灣還滿常見的肉桂捲其實在法國很少見，Circus Bakery的肉桂捲非常有特色，口感也很讚，另外毛毛還買了另一款香料麵包，也很不錯，麵包都是當天新鮮出爐，開放式廚房讓你直接就可以看到麵包製作過程，住在巴黎想念肉桂捲的讀者，也很推薦來吃吃看Circus Bakery的肉桂卷喔！

法國巴黎法式甜點精品巧克力專賣推薦RICHART，馬卡龍和巧克力都非常精緻好吃，而且是非常適合作為買伴手禮的甜點店，禮盒非常的精緻。原本以為馬卡龍應該不怎樣，沒想到竟然好吃到不行，馬上秒殺！巧克力也是非常精緻，口味細膩，非常推薦的法式甜點巧克力專賣店RICHART 。

法國巴黎巧克力專賣店推薦Maison Le Roux Chocolatier，巧克力和焦糖真是好吃的要命！現場還提供簡單的下午茶組合，可以任選三款不同口味的巧克力或焦糖，搭配茶或是咖啡，現場立刻品嚐，覺得好吃就可以再買伴手禮回家。毛毛選了三款巧克力搭配玄米抹茶的組合，巧克力也有抹茶的搭配，非常有水準的精品巧克力！後來還買了焦糖回家，老天～也太好吃了吧！！沒想過焦糖的糖果竟然可以這麼好吃，讓毛毛超想...