食譜 》蘋果杏仁核桃塔。減油減糖版,健康加分,一樣超級美味

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其實塔類很簡單,這次毛毛又要跟大家分享減油減糖的食譜囉:D 

 

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想做「塔類」的東西很久了,但想到塔皮也要自己做就覺得很麻煩,曾經一度想直接買烘焙店的現成塔皮就好:P

不過後來還是決定一定要自己動手做一次,而做了這次後才發現塔皮其實根本簡單的要命,哪裡麻煩了啦XD(戳自己

塔皮真的很容易也很快速!

 

材料:(3個5吋)

塔皮:

低筋麵粉 180 g

無鹽奶油 90 g

蛋黃 1 顆

糖 40 g

鹽 1 小搓

 

杏仁奶油餡:

杏仁粉 70 g

無鹽奶油 60 g

全蛋 1 顆

糖30 g

蘋果 1 顆

核桃 適量 (可加可不加)

 

 

做法 : 先做塔皮

食譜-蘋果杏仁核桃塔.jpg  

1. 奶油室溫軟化後,打發至有毛毛的感覺

2. 加入糖、鹽、蛋黃、低粉(需先過篩) ,一樣一樣加,邊加邊攪拌均勻

3. 揉成麵糰

4. 用保鮮膜包覆放冰箱冷藏至少30分鐘,跟毛毛一樣等不及的可以直接放冷凍15分鐘

 

 

做法 : 再來杏仁奶油內餡

食譜-蘋果杏仁核桃塔2.jpg

5. 一樣將奶油室溫軟化後,打發至有毛毛的感覺

6. 加入糖、蛋、杏仁粉,一樣一樣加,邊加邊攪拌均勻

7. 依喜好加入核桃,可用刀子切或手剝成小碎塊 

8. 蘋果削皮去核切薄片泡鹽水備用

 

食譜-蘋果杏仁核桃塔3.jpg

9. 麵糰擀薄,平鋪在烤模上

10. 用手稍微整型壓平,讓塔皮緊貼烤模

11. 用叉子在塔皮戳洞洞,可以避免烘烤時鼓脹

12. 加入杏仁奶油餡

 

食譜-蘋果杏仁核桃塔4.jpg

13. 填好杏仁奶油餡後,再放上蘋果

14. 如果模子夠深,可以一層杏仁奶油餡,一層蘋果交疊

 

食譜-蘋果杏仁核桃塔5.jpg  

15. 180度30~40分鐘,烤至杏仁奶油餡表面上色即可

16. 脫模

* 可以把杯子或碗放在墊高的網架旁,將塔模放到杯子或碗上,就可以輕鬆脫模

 

DSC09399.JPG

可以熱熱吃也可以放涼之後冷藏吃

各有各的美味,重點是都好好吃!!!!!!!!!!

 

 

DSC09416.JPG

杏仁奶油餡很濕潤,也不會太油膩,不過下次想再嘗試看看再多減10g的奶油

多加了核桃就是多一種口感,不會單單只是杏仁奶油餡的一致性口感,還多了顆粒層次

感覺加葡萄乾或是蔓越莓乾也應該會很棒

 

DSC09426.JPG  

自己做的塔和市售的不太一樣,自己做的吃起來有種清爽的口感,少了香精與添加物,吃起來也比較無負擔 

實在很好吃~~~~

 

 

 

 

 

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一般留言

  1. 推推推!!!
    Misa最近剛買了一台電動打蛋機~~~
    現在每天都在搜尋新食譜的說!!
    看來毛毛提供的一個不錯的食譜~
    改天來試試!!!
    版主回覆:(07/19/2014 11:29:24 PM)
    加油^^

  2. 推推!!
    以後誰娶了毛毛真的是好福氣阿
    人又美又超會做甜點>_<
    看起來好好吃喔XD
    版主回覆:(07/19/2014 11:42:05 PM)
    小綠豆是吃甚麼甜點了嗎XD
    嘴巴甜餒!!!
    謝謝小綠豆啦>ˇ<
    你才是超級厲害的!!!

  3. 看起來超級專業的呢~推!
    版主回覆:(07/20/2014 12:21:40 AM)
    謝謝Peiwen呀~~♥

  4. 好強!也太賢慧了 >//////<
    版主回覆:(07/20/2014 02:05:43 AM)
    謝謝曼達♥>///<
    相信你也可以做得出來的啦:D

  5. 推~~
    小婕超佩服自己動手做點心的人
    我覺得好厲害
    雖然自己都沒有試過
    但可能是自己懶吧 哈
    版主回覆:(07/20/2014 02:08:13 AM)
    謝謝婕小妞呀~~~
    這不難啦~相信你也會做的^^

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