香煎高麗菜越南米皮捲|食譜超簡單!超好吃!越南米皮料理食譜變化(素食可)
想吃炸春捲但又覺得太油,想吃越南春捲但又想吃有熱度的食物,那就試試看這個香煎高麗菜越南米皮捲!其實也有點像是QQ皮的鍋貼(笑),越南米皮在法國各大超市都買得到,除了直接捲起來的生春捲,包好餡料後,拿去稍微煎一下,香氣逼人!沾上黑醋,真是有夠好吃!非常開胃又可以攝取大量蔬菜,這個食譜毛毛連續做了三次,實在是太喜歡了!推薦這個香煎高麗菜越南米皮捲食譜給大家!
毛毛的餡料是高麗菜、香菇與雞蛋,
可以依照個人喜好做餡料的更換,
想加入紅蘿蔔、木耳、絞肉、鮮蝦等等都可以!
吃全素的讀者,則包入高麗菜與香菇即可!
🎀 香煎高麗菜越南米皮捲 Recipe食譜(For 1~2 people / 1~2人份) 🎀
高麗菜 250g
鹽巴 15g~20g
香菇 3顆
雞蛋兩顆
越南春捲米皮 10~12張
★訂閱毛毛的YouTube頻道,旅遊、彩妝、美食、食譜、Vlog★
★追蹤毛毛很常在更新的instagram→ladymoko_com
★FB美食旅遊食譜粉絲團→毛毛’s 吃美食愛旅遊日誌
★FB法國歐洲生活大小事粉絲團→LadyMoko毛毛 法國食尚旅居
🌟你可能也會有興趣的相關食譜 🌟
可樂滷豬腳食譜|免滷包免醬油,輕鬆滷出好吃,低鹽,顏色漂亮的滿滿膠質滷豬腳|豬腳去腥方法
🎀 香煎高麗菜越南米皮捲 How to 作法🎀
1. 將高麗菜切成細絲。
2. 加入鹽巴,用手攪拌攪拌讓鹽巴與高麗菜混勻,靜置半小時讓高麗菜脫水。
3. 將高麗菜沖飲用水,沖去多餘的鹽巴,然後用手盡量擠掉多餘的水分。
4. 等待高麗菜脫水的時候,也可以先來泡香菇。
5. 香菇水不要立刻倒掉,待會還可以用到。將香菇切成小丁丁。
6. 炒碎蛋,可以煎到有點上色,多一層蛋香。
7. 蛋炒好之後加入高麗菜與香菇,拌炒至沒有過多的水份,就可以關火了。
高麗菜已經用鹽巴脫水過了,也太有鹹味,所以千萬不要再加鹽調味了,不然會太鹹喔!
8. 越南米皮的使用方式通常包裝上都會有標示,毛毛的習慣是泡好一張後,放上餡料,再泡下一張,這樣才不用等。
9. 餡料放在中間但稍微靠近下緣。
10. 將皮往上蓋並捲起,將米皮往內收,將餡料用米皮壓緊,不要鬆鬆的。
11. 將兩側的米皮往中間蓋上。
12. 盡量把餡料集中、掐緊,然後將米皮捲起,收口朝下擺放。
⚡毛毛小撇步:餡料的多寡可以在你包好第一個之後決定要增要減,毛毛建議不要包太多、太滿,不然煎的過程很容易破掉,或是夾起來的時候也容易「露餡」。
13. 熱鍋熱油後,將米捲放下去煎。
⚡毛毛小撇步:務必使用不沾鍋,不然一定要加足量的油,不然米皮很容易沾鍋而破皮,一破又要露餡了。
14. 兩面煎恰恰後就可以馬上盛盤了,這個煎的過程只是為了讓米皮增添香氣與口感,餡料都是熟的了,所以沒有必要煎過久。
這個煎高麗菜越南米皮捲沾黑醋真是有夠好吃!依照你包的餡料的份量決定,大概可以包8~11個。
毛毛個人真的好喜歡!推薦這個香煎高麗菜越南米皮捲食譜給大家!
🌟你可能也會有興趣的相關食譜 🌟
🍳 低醣飲食料理食譜|椰奶咖哩低脂牛肉丸Coconut Curry Low-fat Meatballs
🍳 低醣飲食 西式料理食譜|奶油香煎白腸燉椰奶蔬菜(有影片)
🍳 菠菜泥義大利松露餃佐初榨橄欖油Ravioli and Spinach with Olive oil
★訂閱毛毛的YouTube頻道,旅遊、彩妝、美食、食譜、Vlog★
★追蹤毛毛很常在更新的instagram→ladymoko_com
★FB美食旅遊食譜粉絲團→毛毛’s 吃美食愛旅遊日誌
★FB法國歐洲生活大小事粉絲團→LadyMoko毛毛 法國食尚旅居
————————-
🎀 中式食譜🍝推薦閱讀 🎀
►高纖高蛋白燕麥鹹粥食譜|鮭魚菠菜玉米椰奶燕麥鹹粥|快速10分鐘懶人料理食譜
►自製豆腐乳沾醬食譜|只要三種醬混搭|吃火鍋、薑母鴨、羊肉爐必備醬料!
►自製雞肉丸子食譜|3種食材簡單做健康無添加的雞肉丸子相撲鍋/自製火鍋料丸子|減醣減脂長肌肉的雞胸肉食譜系列
🎀更多食譜🥗推薦閱讀🎀
►鑄鐵鍋無水咖哩成功失敗檢討筆記。為什麼燒焦了 ? 為什麼水分不夠 ? 超完美牛肉片/鯛魚雙版本美味咖哩上桌♥
►鹽漬櫻花小黃瓜&松露炒蛋&胡麻川燙牛小排肉片。美味快速低卡輕食
►雞蛋沙拉鮪魚三明治。健康營養,超美味♥飽足感十足,好吃到只能秒殺 !
►伊藤久右衛門抹茶咖哩。低卡料理輕鬆做,健康又營養均衡♥抹茶控毛毛的愛
►夏日涼拌冬粉。健康、原味、低熱量,涼夏必備開胃菜♥炎熱夏天必備懶人輕食(便當料理)
影音食譜|椰奶咖哩低脂純牛肉丸食譜|生酮飲食|LadyMoko毛毛
食譜影音|奶油香煎白腸燉椰奶蔬菜|低醣食譜|LadyMoko毛毛
毛毛的YouTube頻道裡面有很多影音食譜喔!附上牛奶咖哩的食譜給大家。
懶懶熊歐姆飯&聖誕牛奶咖哩 料理食譜!支持台灣花東在地好米,萬穗豐饒金穗米&盛秝米|LadyMoko毛毛
3分鐘學會鑄鐵鍋無水蕃茄咖哩,搭配使用日本達人推薦ZEPPIN咖哩Tomato Curry without Water by Cast Iron|Moko
●謝謝你的閱讀,記得按個『讚』! 並把文章分享出去,都是支持著毛毛寫文的動力喔●
●有任何想說的話、分享的事、意見或是問題,都歡迎留言和毛毛交流●
臉書留言
一般留言